jak gif

nikoo żeby czasem z Ciebie się koń nie zrobił!! jak masz pisać ******ły to lepiej pobaw się kredkami

sciema jak nic, nie ma co sobie glowy zawracac 4 wiadomosci w tej samej minucie Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-05-30 17:40:35

moze sprpboj cykl dabka, ostatecznie carbo + b12 moze byc ale efekty napewno nie beda jak po kretce Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]

B12 w tabsach jest , wg mnie tez daje kopa, kupie to w najbliższym czsie mój kumpel wziął 100 tabsów i skoczyła mu siła przed 8 ruchów 65kg na plaskiej a po 70kg 8 ruchów na płaskiej oczywiście na klatke pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

o qr... anapolon !!! No chyba lepiej prolo.Tak jak Ci napisali bedziesz nim niwelowal spadki ale i tak beda

NO NIE WIEM CZY KRETYNY PRZY ANAPOLONIE POWSTRZYMA SPADKI bEDA TAK WIELKIE ZE KREATYNA NIE NADROBISZ NO ALE JAK NA CIEBIE TAK KREATYNA MOCNO DZIALA TO PO CO SIE BIERZESZ PO ANAPOLON??

no to ładnie... chodzisz pewnie codziennie... nie można tak ćwiczyć, bo właśnie takie są skutki. to sie nazywa przetrenowanie i wiele osób tak miało jak chodziło codziennie. sam tak miałem (totalny brak siły) Chodź Poniedziałek, Środa, Piątek, bo inaczej daleko nie pojedziesz...

PRZYDATNE LINKI : jak ułożyć własny plan treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ćwiczenia i zasady treningowe: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trening dla początkujących ACT : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564

ej BIM! urodziłem się w Szamotułach więc wiem jak się pisze!!

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Jak mi zadasz jeszcze jedno 'głupie' pytanie, to nie licz na odpowiedź

Ale Ty pewnie pijesz sporo kawy ( jak ja), inni ludzie ( np. moi znajomi narzekali na tzw. "zbyt mocne pie*dolnięcie")

ja tez bym jechal od początku, mialem kiedys podobna przerwe jak Ty (przeziębienie) tez w 10 i zacząlem od początku

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/temat315293 http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html - tu możesz podpatrzyć diety innych, ale nie kopiuj ich, ale ułóż sam Proszę, to Ci się przyda. Poczytaj to, oswój się z tym i jak już coś chwycisz to spróbuj ułożyć, ocenimy Pozdro

[...] wyciągu górnego do klatki 3x 12-8p Grzbiety 4x25p Pompki na poręczech 4xmax Prostowanie ramion z drążkiem wyc. górnego 4x 12-6p Pt Nogi bary Prostowanie nóg 10x 12-6p (jak można nogi na atlasie robić Żuraw 5x max Podciąganie drązka wyciągu dolnego do brody 5x12-6p Odwrotne rozpiętki na butterflay'u 4x12-6p. Coś takiego ale lipnie to widze. [...]

heh no dziękuję... ale zawsze to coś... jak by ktoś miał jakieś jeszcze plany to prosze byście napisali..... dziękuję wszystkim..

No na bank wszyscy aktorzy z filmu ćwiczyli jednym planem '300'. Jak kolega wyżej powiedział to są skróty.

coldh22 Genialny pomysł Nie wiem czy sam bym na to wpadł , masz problem a nie jest u Ciebie tak że jest zelbeton tak jak u mnie w bloku w suszarni że jest beton potem pusto i znowu beton bo jeżeli tak jest to dajesz mega długie kołki i nie wyrwiesz tego nawet jakby się tam uwiesiło 3 dużych panów Pozdrawiam Duda

[...] budownictwie było tak że co ok 60 cm szły dwuteowniki i ja właśnie do tego złapałem wyciąg, złupałem trochę sufitu, dostałem się do dwuteownika, dorobiłem dwie łapy, w których uprzednio wywierciłem dziury, przez które włożyłem śrubę i skręciłem tak że łapy się scisły. Jak ktoś tego nie może sobie wyobrazić to mogę jakoś namalować w paintcie

dzięki bardzo , a jak z ilością w tygodniu ? 2 x będzie ok ?

trudno powiedziec patrzac na wyniki bialka... jak juz to producenci dodaja cos ekstra...